Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 36,100
- Реакции
- 225,909
Название: Твой новый живот 2.0 (2022)
Автор: Екатерина Васильева
Описание:
Ты так ждешь заветную цифру на весах?
А если я скажу ,что это бессмысленно?
О чём говорит цифра? Ни о чём!
Важно качество тела,а не вес.
От этого будет зависеть твой внешний вид.
Нет движения - есть проблемы!
♦Поясню -
▪много сидите за компьютером/в телефоне?
▪Мало ходите?
▪Есть нарушения осанки?
▪Имеете лишний вес?
▪Хирургические операции?
▪Часто есть запоры?
Далее - есть боли в пояснице? В шее? Есть подтекания? Надутый живот? Отёки?
♦Если вы ответили "да" на часть или все вопросы - это проблемы с тазовым дном.
Плоский живот, отсутствие отёков ,жизнь без боли - это работа с тазовым дном,это база.
♦Этим мы занимаемся на курсе "Твой новый живот 2.0"
Лекции:
▪Разбираемся , что влияет на живот.
▪Как работает тазовое дно и почему важно дыхание.
▪Почему важны стопы.
Будем делать:
Комплексы для тазового дна (7 комплексов)
Комплексы на кор (8 комплексов)
Комплексы на грудной отдел (3 комплекса)
Дыхательные практики (3 практики)
Тренировки в записи,не более 20-30 минут.
Комплексы для расслабления поясницы
2 комплекса из нейрофитнеса ( очень просто и мега эффективно)
Бонус - гайд «БЕЗ ОТЁКОВ»
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Автор: Екатерина Васильева
Описание:
Ты так ждешь заветную цифру на весах?
А если я скажу ,что это бессмысленно?
О чём говорит цифра? Ни о чём!
Важно качество тела,а не вес.
От этого будет зависеть твой внешний вид.
Нет движения - есть проблемы!
♦Поясню -
▪много сидите за компьютером/в телефоне?
▪Мало ходите?
▪Есть нарушения осанки?
▪Имеете лишний вес?
▪Хирургические операции?
▪Часто есть запоры?
Далее - есть боли в пояснице? В шее? Есть подтекания? Надутый живот? Отёки?
♦Если вы ответили "да" на часть или все вопросы - это проблемы с тазовым дном.
Плоский живот, отсутствие отёков ,жизнь без боли - это работа с тазовым дном,это база.
♦Этим мы занимаемся на курсе "Твой новый живот 2.0"
Лекции:
▪Разбираемся , что влияет на живот.
▪Как работает тазовое дно и почему важно дыхание.
▪Почему важны стопы.
Будем делать:
Комплексы для тазового дна (7 комплексов)
Комплексы на кор (8 комплексов)
Комплексы на грудной отдел (3 комплекса)
Дыхательные практики (3 практики)
Тренировки в записи,не более 20-30 минут.
Комплексы для расслабления поясницы
2 комплекса из нейрофитнеса ( очень просто и мега эффективно)
Бонус - гайд «БЕЗ ОТЁКОВ»
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Похожие темы
- [Марина Осецкая] Меню БУЧ. Белково-углеводное чередование (2024)
- [Антон Епифанов] Беременность и позвоночник (2022)
- [Венера Хабирова] Хеликобактер пилори: лечить нельзя помиловать (2024)
- [Надежда Пахирко] Ленивое меню 3.0 (2024)
- [Олег Абакумов] Стоп дефицит 3.0. Тариф Я с поддержкой (2024)
- [Анна Чудина] STRIPS LIPS Техника удаления геля и увеличения губ в один сеанс (2024)
- [Алла Тейич] [iDanceBallet] Лимфодренажная гимнастика (2024)
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия (2024)
- [Анна Павлычева] Гид по поллинозу (2024)
- [Инна Кононенко] [Uniprof] Введение в нутрициологию (2024)